El sobrepeso y la obesidad representan hoy una de las grandes causas de patología . Y todo ello porque su presencia auna el fenómeno de la constante inflamación y glicación dos de las bases por la que enfermamos y envejecemos.

Normalmente la preocupación global es el "peso", el "peso total". Un dato que relacionado con la estatura ofrecía un dato de relaciones nuevo, el denominado INDICE DE MASA CORPORAL. Hoy sabemos que ambas medias no ofrecen los datos que nos deben informar de lo que está pasando realmente. La definición adecuada deriva de hacer un estudio de bioimpedancia.

La bioimpedancia genera la proporción de masa magra (masa corporal que contiene músculo y hueso) y la masa grasa (la que representa la proporción que la persona tiene de masa grasa)No todo el mundo tiene un aparato de bioimpedancia a mano. Pero a veces algo sencillo y tradicional como medirse con una cinta métrica sencilla nos ofrecerá más datos que pesarnos.

Y, lo explicamos aquí. Saludos.